18 listopada 2011
by admin
0 komentarzy
Kanapka to jeden z najprostszych i najszybszych posiłków na śniadanie, kolację, a także jako przekąska ciągu dnia. Często jednak zwykłe kanapki nam się nudzą i mamy ochotę spróbować czegoś ciekawego. Jednak w porannym pośpiechu ciężko jest znaleźć czas na przygotowanie … Kontynuuj czytanie
16 listopada 2011
by admin
0 komentarzy
Zima już coraz bliżej, a wraz z nią zagrożenie infekcjami, przeziębieniami i grypą. Często nie mamy czasu na codzienną profilaktykę zdrowotną i w ten sposób zaniedbujemy nasze zdrowie. Skutkiem tego jest obniżona odporność naszego organizmu, który nie jest w stanie … Kontynuuj czytanie
8 listopada 2011
by admin
0 komentarzy
Jesienią warto spożywać jak najwięcej warzyw i owoców, zwłaszcza tych sezonowych, bogatych w składniki odżywcze. Szczególnie cennym źródłem witamin i minerałów jest cukinia. Zawiera bowiem duże ilości witaminy C oraz witamin z grupy B, a w szczególności witaminę B1, B2 … Kontynuuj czytanie